Prediabetul însă este la fel de periculos, căci se instalează fără ca pacientul să își dea seama.
Circa 20% din populația cu vârste de peste 20 de ani suferă de prediabet, la nivel global.
Când e posibil să se fi instalat prediabetul? Dacă nivelul glicemiei este aproape de limita maximă și dacă nu adopți o dietă echilibrată, care să normalizeze nivelul glicemiei.
Ce riști când se instalează prediabetul? Să capeți diabet în următorii 10 ani.
Simptomele prediabetului sunt somnolența după masă, pofte pentru anumite alimente, obezitatea, grăsimea abdominală, tensiunea arterială mărită.
Sfaturi? Fă mișcare cel puțin 30 de minute zilnic, bea multă apă, mănâncă sănătos.
