Bucureștenii care îşi doresc senzaţii tari pot învăţa să practice yoga pe apă.
Romina Rossi este din Argentina şi de trei ani ţine cursuri de yoga pe o placă plutitoare.
În Bucureşti are deja 50 de cursanţi şi spune că cel mai greu lucru este să îţi relaxezi corpul.
„Nu este dificil. Trebuie să te concentrezi pe respiraţie şi să fii foarte atent la corpul tău. Este o tehnică foarte bună pentru a te cunoaşte”, a spus Romina Rossi, antrenor de yoga.
Placa plutitoare, sau stand-up paddle, este ca o sală de fitness pe apă, spun cei care practică acest sport. Îţi solicită toţi muşchii, iar odată ce ai învăţat mişcările poţi privi ca într-o plimbare peisajul din jurul lacului. (sursa digi24.ro)
